“幸福就如一座金字塔，是有很多层次的，越往上幸福越少，得到幸福相对就越难。越是在底层越是容易感到幸福；越是从底层跨越的层次多，其幸福感就越强烈。”幸福是一种期盼，是一种心灵的感受。如何才能让我们发现幸福其实就在我们身边？淮阴师范学院心理咨询中心为你播撒心灵阳光，与你一起共建幸福家园。
开启心灵之窗
心理咨询中心于2000年成立，12年以来，一直秉持“积极 开拓 创新”的理念，以学生为本，不断加强大学生心理健康教育。目前，中心组织管理制度健全，三级网络切实有效，心理危机干预机制不断健全和完善，让大学生拥有一颗最美好的心灵去享受生活和学习的乐趣。
中心开启心灵之窗，倾听学生的心声。“近两年来，中心每年大约接待六百人次，呈平稳趋势。”中心主任邓如陵告诉记者。大学是相对开放和自由的，对学生自主能力要求较高，而面对社会和现实的压力，生活的不适应、对专业的不感兴趣、情感上的矛盾、人际关系的困惑、竞争的激烈等问题有时难免会出现。因此，心理咨询中心通过接待个别来访、电话咨询、网络咨询和信函咨询，编辑发行《心理健康》，开展新生心理普查，建立学生心理档案，配备网络版测评软件，开设心理咨询热线、心理咨询专用信箱和心理健康专题网站等方式，使大学生快捷有效地寻找到诉说自己心声的窗口，早日解决生活的烦恼。
普及心理健康知识
中心十分重视宣传和普及心理健康知识，寓教于乐。每年均由各个心理老师在全校举办专题讲座30余场次，其中，副主任于玲玲老师尤其受到师生的一致欢迎和好评。例如：在新生入学时，“改变态度，改变人生”，引导新生尽快适应大学生活，健康成长；“如何提高女大学生修养”，解决我们女大学生生活中的种种困惑，帮助女大学生树立正确的人生观、价值观、世界观；“学生学习倦怠与情绪调适”，培养学生积极乐观的态度，开发他们的学习潜力，形成他们学有所乐的目标……一系列的讲座，为大学生的身心发展发挥了巨大的作用。
除了开设心理健康选修课以外，邓主任还谈到，下半年心理咨询中心将进行面向新生的心理健康普查活动，并准备逐步推出开设心理健康教育的必修课程。他希望同学们在这门课程的学习过程中以体验、探讨、实践为主，不要过多的追求成绩或者分数，充分利用学习资源，使心理健康课的开设达到最初的目的，更加有实际意义。
共建幸福心家
历年来，在大家的共同努力下，使得该中心从无到有，从小到大，从简陋到完善，发展成为了淮安市首屈一指的校级心理咨询机构，于2003年接受了省教育厅专家组的验收，2007年获得了“省先进集体”光荣称号。至2009年，成功申报了“江苏省大学生心理健康教育示范中心”。
心理咨询中心的工作取得了可喜的进步，学校更加重视，教师队伍不断扩大，辅导员业务能力不断提高。学生也积极转变观念，主动接受心理咨询的人越来越多。心理咨询中心也表示会从设施和人力上不断完善，满足学生日益增长的需求。
今年，中心将迎来发展史上的一个重要时刻。我校精心打造的大学生活动中心的收尾工作正火热进行，6月份心理咨询中心即将完成搬迁，入驻四楼，等待省教育厅对“示范中心”建设工作的验收。新家给众人带来了更多美好的期待。
积极心理赢未来
大学生如何在平常生活中调节自己的情绪，让心灵永远光明灿烂？邓主任认为，同学们首先要结合自己的兴趣和实际情况慎重考虑，明确目标；其次要坚持，毅力和恒心是良好的品质，也是成功必不可少的要素；完善个人的心理素质更是必要的，对自己有信心，积极乐观，让大学生生活充实而有趣。
邓主任也寄予期望，希望大学生在面对学习、生活等各方面的压力时，要客观对待，学会放松，改变方法，改变自己，改变人生。
心理健康是人生发展道路至关重要的一个环节，立足现在，培养积极向上的心理，才能走得更远，赢得未来！
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（作者：芮文文 审核：任燕）
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