淮师新闻网5月15日电（记者汤洁 刘晓萌）为引导学生思考、认识和践行坚韧之美，塑造学生积极、健康、乐观的阳光心态，丰富校园课余生活，生科院紧密围绕活动主题，充分结合学院专业特色，开展了“食”来运转健康饮食百科交流会、“心选择、新改变”心理素质拓展活动、“春物画情”植物创意设计大赛心理健康教育特色系列活动。

‍图为活动现场 记者严璐摄‍

饮食有节 叙浅浅心绪

饮食营养和膳食结构直接关系到大学生身心健康。同学们通过晒一周食谱，分享饮食心情及体会，了解平时饮食习惯中存在问题：荤素搭配不均衡，粗粮细粮搭配不合理，早饭不按时吃等。1704班袁岭同学分别从生化、生理、营养和饮食三方面分享了“饮食与心理健康的关系”。1804班的孟琪同学提醒大家在情绪低落的时候更应该按时吃饭，才能够让我们重新调整心情，面对眼前的困难。

本次活动特别邀请了我院专门从事营养配方、益生菌研究领域的谢鹏老师为大家普及健康饮食知识。他提到现在很多同学都会以忙为理由导致饮食不规律，殊不知健康合理的饮食不仅能为我们的身体提供能量，还能在品尝美食的过程中促进多巴胺的分泌，保持心情的愉悦。谢老师还提倡同学们多吃一些“素”，这能够让我们以更加平常的心态去面对生活中的困难。身体健康与生命科学有不可分割的联系。拥有了好的身体才会有好的心情，才能更好地生活。

户外拓展 绽青春活力

走出户外，放飞心情。本次“心选择，新改变”户外心理素质拓展活动共设置了“不可能的任务”“风雨同行”和“三人四足”三个考验团队合作力的比赛项目。在“不可能的任务”活动中，参赛者双手握紧脚后跟，在30秒内从起点跳到终点，让同学明白有时候赢并不重要，重要的是享受过程，也让同学明白再困难的事也要敢于尝试，不要因为困难而轻言放弃。在“风雨同行”活动中，由各小组成员共同运送5个篮球到终点，用时短者为胜。其中一人蒙住双眼，一人捆住双手，另一人则捆住双脚，这就需要考验团队的协作能力，每位成员必须全力配合，既要快，又要稳，才能在最短的时间内完成任务。通过“风雨同行”让大家学会接纳他人的长处，正确对待自己的优缺点，明白合作的意义，在合作中取长补短。通过此次活动让大家走出“宅”生活，以更加饱满的热情投入下一阶段的学习生活。

图为活动现场 记者徐卫华摄

妙手生花 悟坚韧之美

春物画情以“校园植物”为材料进行拼画设计，结合自身专业特色，展开无限想象，拉近同学们与自然的亲密度。活动设置了两个环节：作品展示与解说、现场创作。在第一环节中，同学们结合活动主题，对作品进行解读。徐珍珍同学用鳞毛蕨，龙柏，蝴蝶花，红叶鸡爪槭等素材呈现了《凤凰涅槃》重生的坚韧之美，董光辉的《雄鸡一声天下白》冲破黑暗迎接黎明的坚强意志让大家备受鼓舞，张子妍同学以舞蹈艺术家杨丽萍为原型创作的《舞者》，优雅轻盈的舞步下是布满老茧的双脚，要经过重复练习，换掉多少双舞鞋的艰苦日子下，才能自如地用两个脚尖，支撑起整个身体。何姗、陈婷婷同学利用枯叶、路边的野花等小植物创作的《见鹿即见路》表达了不要彷徨不要心想来日方长，勇敢地去乘风破浪，超越自我，前路便会亮堂堂。

第二环节现场创作，根据现场提供的素材在规定时间内自行设计造型。同学们争分夺秒，密切配合，力求在有限的时间内创作出满意的作品。经过半小时的现场创作，1701班王慧、王梦雅以高尔基著名散文诗《海燕》为灵感，创作了暴风雨来时的海燕不畏艰难，勇敢高飞的光辉形象，还有同学通过作品歌颂了红军不怕远征难的的长征精神，也有同学表达了对正在追梦的自己一种期许。恰逢母亲节刚刚过去，更有同学借此机会创作了《母亲的手》《衔环结草》等作品表达了对母亲的感激之情。

‍图为作品展示 记者曾庆甲摄‍

在千变万化的自然界里，探寻生命的奥秘。作为生命科学学院的学生，此次活动将植物与创意设计完美结合，将自然界的生命以独特的形式展现出来，领悟生命的坚韧力量，提高学生心理自助、互助的能力素质。