时间：2014年12月2日星期二

天气：晴

地点：体育学院篮球馆

课程：篮球

老师：张萌

张萌，CUBA，身高196，号码6，手臂长、弹跳好，善于扣篮，第11届CUBA冠军队主力队员，毕业之后的他来到淮师继续为他热爱的篮球事业奉献着自己的青春。进入淮师以前，他的数据就被我们班不少同学谙熟于心，见到真人后，大家的惊喜更是翻番，尽管张萌老师的篮球课安排在每个周二的一早，大家总是能提前进入兴奋状态。

张萌老师开始了篮球课的第一部分：准备活动，这是一切体育活动防止受伤的关键。CUBA的训练经历给了张老师充足的经验，先围绕着篮球场“8”字型慢跑，紧接着小步跑、跨步跳等一一进行；如此进行约20分钟后，张老师带队由位于底线的球筐中拿出篮球，依旧排队“8”字型的运球训练，这也是准备活动中的一个环节，“这是准备活动和熟悉球性良好的结合。”张老师曾这样跟我们说过。

良好的准备活动作为基础，接下来张老师给我们概括本节课即将进行的内容：练习左右手行进间上篮、定点投篮，复习半场大V上篮，强化左手运球，最后以体能素质训练收尾。

练习过程中,忙碌的他在篮球场的各处“游走”,每块小场地呆上一段时间，监督着同学们的训练并适时的给出指导。一声哨响，张老师把同学们召集在篮筐周围，“我看你们有些人左手上篮的步伐还是会错，”张老师面带轻松的笑容，随即拿起一颗球亲自做了示范，左脚、右脚、伸手、球进，行云流水的动作引得众人叫好连连。在张老师的督促下同学们也都用心用力、积极地去完成每一步每一个动作。

课堂的最后一个部分是体能素质——折返跑和蛙跳。同学们在听到“体能素质”四个字时产生了明显的面部表情变化，体能素质是各项运动不可或缺但也是最为痛苦的训练。“好，全部在底线集中！”一声令下，同学们就已经知道接下来等着的是什么，小部分带着些许不情愿和抵触情绪走向了大部队。当得知今天的内容是折返跑的时候大家松了口气，张老师将全班分成三组，依次进行，中间没有休息。此时的体育馆上空回荡着同学们不绝于耳的“惨叫声”和张老师的拍手鼓劲声；当最后一个女生迈过终点线时，大伙儿都已气喘吁吁，张老师随即又一声令下“整队！”气喘吁吁的体委也顾不上休息，赶忙站到人群前，大喊着“整队整队！”待大家都站定，“立正！稍息！我们这节课主要给大家时间去磨练自己的技术，熟悉球性，为学期末的考试作准备。如果你们想仅仅靠上课的时间就能打好球，就想顺利地通过考试，那是不可能的，女生也一样；打球是一个熟能生巧的项目，只有多打多练，才能提高。”在大家此起彼伏的喘息声和张老师对于这堂课的总结声中，这次的篮球课终于“不容易”地结束了，“下课！”同学们也击掌回应。

陆续走出体育馆，喘着气，提着球鞋，抓着衣服，抬头看看天，天空中的太阳如此温暖，寒风也不再凛冽；流汗的青春才是无悔的青春，想成功必然先流汗——这是我从张萌老师的篮球课中悟出的哲理。脑海中又浮现习主席的话：“现在青春是用来奋斗的，将来青春是用来怀念的。”这是我们青春的剪影，为了将来有一个值得回忆的青春，我们必须奋斗！青春，在路上！