淮师新闻网3月7日电（记者柏华）为提高全校女教职工的健康理念和自我保健意识，倡导科学文明健康的生活方式，在“三八”国际妇女节到来之际，3月6日下午，江苏理工学院纪委书记、保健专家汤建石应邀来淮阴师范学院，为学校女教职工作题为“关爱自己、呵护自己、拥有一个健康美丽的您”健康保健知识讲座。校党委副书记、纪委书记顾建国主持讲座。

图为保健专家汤建石淮师讲授女性健康保健知识。记者柏华摄

汤建石从健康是美丽的基础、健康美丽需要呵护、健康管理储蓄健康等三个方面进行讲解，他分析了高校教师的健康状况，给出了快乐的处方：知足常乐、自娱自乐、助人为乐、乐人而乐。他建议女教工要学会自己察觉压力，释放压力。同时还就当下春季如何养生的问题给出了指导，春季养阳重在养肝、宜常锻炼，饮食宜淡，顺应气候。

本次讲座是校工会女工委庆祝“三八妇女节”系列活动之一，活动以“中国梦•劳动美•巾帼情”为主题，还将参加淮安市第四届“百万妇女迎省运”健身操舞大展示、校园植树、女教师形象设计指导、“书香三八”读书征文、寻找淮师“最美家庭”等多种活动，进一步激发全校女教工的劳动热情、生活情趣和创新活力，积极投身教学、管理和服务等各项工作，为学校事业发展做出新的更大的贡献。

图为保健专家汤建石淮师讲授女性健康保健知识。记者柏华摄