淮师新闻网27日电（记者 葛洁洁 吴晓凡）为深入推进心理健康教育，提高大学生心理素养，淮阴师范学院开展为期一周的“点亮春天，唤醒美好”3·20心理健康周活动。此次活动是“五育润心，沐光同行”系列主题活动之一，旨在以互动式、体验式、浸润式的教育活动形式，引导学生去体验感受生活的美好，积极关注自己和他人的身心健康，以积极健康的心态投入校园生活。

春风有信，“话”有开期

如果心是近的，遥远的路也会是短的。通过征集同学们的感谢、祝福、愿望和吐槽等，让同学们在便利贴上表达自己的想法，写下想说的话，让大家在书写中释放情绪，在交流中寻找共鸣。“允许一切发生”“一起去更远的地方”“禁止内卷”，这些心里的“小秘密”很快就贴满四个展板。

图为“春风有信，‘话’开有期”活动现场 记者周瑾摄

春日计“画”，约绘美好

等风来，不如追风去。让同学们用油画棒画出这个春天想要做的事，分享自己对春天的期盼与希望，定制一份属于自己的春日计“画”。同学们用刮刀沾取油画棒，一点一点的压在纸上，或是描绘春日美景，或是勾勒梦想旅程，把对春日生活的向往，定格在笔下的一幅幅画中。

图为“春日计‘画’，约绘美好”活动现场 记者周瑾摄

悦动春天，阳光打卡

花已开，春已至，万象十里新。通过21天线上打卡的形式，包括早餐、运动、晚安三个打卡项目，鼓励同学们培养健康的生活习惯，提高自身自律能力，记录生活中的幸福瞬间，感悟生活美好与充实。

图为“悦动春天，阳光打卡”21天线上打卡活动群相册 图片由学生提供

浸润心灵，体验成长

心理开放日，与春意同来。心理中心老师带领同学们体验芳香疗法、团体沙盘、OH卡牌以及模拟团体心理咨询等，感受表达性艺术疗法和心理咨询的魅力。在芳香疗法中，开启嗅觉之旅，帮助同学们放松情绪、舒缓压力，感受自然香气的治愈力量。在团体沙盘中，团体成员们轮流摆放沙子和沙具，共同完成一个沙盘，在沙盘中体验生命的流动，加深对自己的认识和理解。在OH卡牌体验中，与潜意识进行联结，帮助打开心灵的窗户，获得对于自己的洞见和启发。在模拟团体咨询中，成员们走近心理咨询，共享各自的困扰或挑战，并互相支持并寻求解决方法。除此之外中心还准备了扭扭棒、超轻黏土等沉浸式体验活动，同学们用这些材料创作自己的作品，不仅提升了动手能力，也在创作过程中感受到乐趣和成就感。

图为芳香疗法体验 记者周瑾摄

图为团体沙盘体验 记者周瑾摄

图为OH卡牌体验 记者周瑾摄

 图为手工制作体验 记者周瑾摄

心理中心将持续开展“五育润心，沐光同行”系列主题活动，系统构建与五育相结合的心理健康教育活动体系，培养学生积极乐观的心理品质，促进学生身心健康全面发展。