淮师新闻网11月22日电（记者高婷 陈聪 郑佳） 为了提高大一新生抗挫力，使其尽快适应大学新生活，能够合理掌控情绪以独立解决学习与生活中遇到的问题。历史文化旅游学院从从11月13日至11月20日，分四期对2011级学生开展抗挫力训练班。

小小土地，种出我的梦

同学们按照自己所抽的签号入座，八个人一组，每个组发到一张白纸——本组的“土地”，组员们需要迅速地互相认识，并且合理分工，共同耕种属于自己的“土地”，在这片小小的“土地”上种上“菜”——自己在活动中的感悟。简单的认识之后，同学们热烈讨论、集思广益，用实际行动展现自己才华与能力，有些同学甚至不顾自己的“淑女、绅士”形象，直接趴在地上画起来。不一会儿，“菜地”已经初具雏形了，道道彩虹是同学们向往的七彩人生，巍巍巅峰是同学们表现的雄心壮志。随后，同学们又在百事贴上写下自己在活动中的感悟，作为自己的“菜”种到“土地”上去。这个环节不仅让参与者互相认识、展示各自的才能，而且考验了大家的团队合作能力，让同学们在这一过程中学到了很多人际交往的知识。

小故事，大道理

青少年抗挫力培训师慕亚芹老师专门为同学们准备了很多生动有趣的小故事。让大家在聆听都市的同时，感悟故事中的哲理。在《粉红色的丝带盒》中，大家了解了沟通的重要；在《老鼠夹的故事》中，同学们发现了事物的联系性；学到了“帮人就是助己”的道理······还有老师们精心准备的视频，从先天残疾却取得惊人成就的胡克的视频中，同学们深深领悟到，虽然命运有时不公，但只要有梦想、乐观而自信地面对挫折，依然可以感受到生活的美好、生命的可贵。

短短讲座，助我学业起航

面对大一新生现在普遍存在的学业问题，国家级职业规划师于贯生老师声情并茂地为同学们做了一次关于学业挫折的讲座。首先，于老师运用丰富的例子剖析现在同学们在学业上的问题和挫折，指出个体本身的能力、兴趣、价值观和习惯以及客观环境，如期望压力大、不良信息的干扰和评价体系等，这些都是目前同学们学业顺利进行的影响因素。再者，于老师详细地分析学业问题会给同学们造成的影响，如加速心力衰竭、学习行为退缩、形成学业对抗等。长此以往，学习会成为负担，大学也会荒废，达不到大学教育的目的。这让同学们意识到问题的严重性。最后，面对这些问题，于老师从分析各专业的就业情况以及发展前景出发，提出了三点建议：第一、大一时期必须明确自己的职业目标，做好定位工作，之后就需要付出努力去一步步实现目标。同时要专注本专业课程，做好课前预习、课后复习的工作。第二、发展自身能力，从课外实践活动中提高综合能力。在实现目标的过程中会有许多问题，包括外部问题和自己内心的问题，这都是在所难免的，所以需要每位同学聆听自己的心声，寻找合理、有效的途径解决问题。第三、同学们需要时刻关注当今社会就业形势，结合自身优势选择适于自己发展、利于实现人生价值的行业。短短的一小时讲座，于老师给了同学们很好的学业指导，同学们专注听讲、认真思考，重新规划了自己的大学学业。

为期四天的活动在同学们热烈的掌声中结束了。通过训练，同学们学到很多知识，掌握许多技能，提高了同学们的抗挫能力，为大学四年的生活的打下了坚实的基础。