淮师新闻网9月8日电（记者杜莹）学生心理健康教育是学校教育的一项重要内容，为进一步提高外院新生的心理素质，促进大学生的身心健康和谐、宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育。9月8日上午，外国语学院为2016级新生开展了“心理健康教育”讲座。此次讲座由外院党委副书记滕祥主持召开，特邀淮阴师范学院大学生心理健康教育与咨询中心李智睿老师为2016级外院新生开设题为“做最好的自己”专题报告。

图为讲座现场 记者王斌摄

讲座主要分为三个内容：了解自己，重新认识自己和世界以及适应大学生活。“你了解你自己吗？”此次讲座在李老师的提问中开始，他首先向大家解释了什么是自我意识，强调自我意识决定生活状态。随后，李老师以狐狸喻九种人，播放视频讲解神经细胞等，教导同学们在新的生活环境中要尝试与别人接触。李老师表示，我们的生活就是内心世界的投射，并带领大家在音乐中自我觉察，告诫同学们要重新认识自己和这个世界。此外，李老师指出，多数人在发展过程中都会出现不同程度的适应性问题。因而，每个人都有适应的任务，包括环境、学习、人际关系的适应，需要积极去应对。最后，李老师就大学生现存的心理问题给出了树立科学的人生观、有效控制情绪并保持良好心境、进行合理的心理调适以及求助心理咨询机构的帮助等针对性的建议，同学们纷纷表示受益匪浅。

讲座最后，滕书记就本次讲话主题做了总结。他表示，不仅希望大家在大学四年学有所成，更希望大家心向阳光，心理健康。并针对学生中经常出现的调宿舍问题强调处理人际关系、找自身原因、包容他人的重要性，鼓励大家遇到心理问题时可以求助于校心理咨询中心的老师，转变思想上的误区。

此次讲座的召开，不仅提高了学生的思想意识，提高心理素质，也为大家提供了发现、思考及解决自身问题的思维方式，对大学生的健康成长具有极大的指引作用。相信同学们都能有效地解决心理问题，共同营造温馨和谐的校园环境！